Ser coach es una parte inseparable de mí, como lo son mis raíces cubanas, mi obsesión por la música, la lectura y el conocimiento, como lo es el amor profundo que siento por mi esposo, mis padres, mi familia y amigos. Creo en la bondad, en el valor que tiene pedir ayuda cuando se necesita, en ser honestos, humildes y reales, creo en los cambios, en que es posible crecer si vivimos y actuamos con curiosidad, y nuestra mente y espíritu permanecen abiertos a las posibilidades, y creo que solo en salud podemos alcanzar nuestro mayor potencial, libertad y felicidad.

Un poco de mi viaje…

Por más de 10 años conté calorías, restringí alimentos y desprecié aquellos que a mi entender me harían engordar, la realidad es que siempre estaba pensando en comida.

Todo ese tiempo fui exitosa en pesar menos de 50 kilos, y miserable por saber que esto no me hacía feliz; aun así, nunca paré, yo tenía el control.

Un día a principios de la pandemia desperté con esta idea, más que idea fue un golazo de estómago: la comida había sido siempre la protagonista de mi historia, yo no controlaba nada, ella me controlaba a mí, controlaba mi narrativa, mis acciones, y muy probablemente definiría el resto de mi vida. Ese día comenzó mi viaje de transformación.

Una pequeña acción llevó a la siguiente, comencé a entender micro y macronutrientes, cómo actúa la insulina, cómo funcionan las calorías, la importancia de estar bien hormonalmente, de tener una microbiota intestinal sana, el papel de la actividad física y la calidad de sueño, de la hidratación, de tener herramientas para disipar el estrés y conectar con el mundo y con uno mismo.

Como en un videojuego fui ganando vidas, subiendo pantallas, y empecé a ver y a sentir la salud como mucho más que del cuerpo, sino de las emociones, de la mente y del espíritu, y comprendí que la comunión de todas estas abría la puerta de sentirse feliz, con energía y con propósitos.

Hoy presto gran atención a como me nutro dentro y fuera del plato, a lo que siento, lo que pienso y lo que me conecta. La comida ya no es mi jefa, es mi mejor aliada, junto con muchas pequeñas acciones y hábitos que contribuyen a que me sienta nutrida, abundante y plena.

Todo este camino de transformación me llevó a querer compartir y a prepararme para ayudar a personas que están viviendo alguna terrible versión de la inconformidad, frustración o rigidez que viví, y que quieren conseguir sus objetivos de salud pero están teniendo dificultades para sobrepasar algunos obstáculos.

Sería mi mayor honor poder ayudar, guiar, y presenciar cómo alcanzas tus objetivos, pero más que nada, cómo los mantienes de una forma fluida, liberada, disfrutable y permanente. Me encantaría estar ahí, y poder ayudar.