Trabaja conmigo
Coaching de salud con Pau Tarragó.
Trabajo contigo para ordenar objetivos, entrenar hábitos sostenibles y acompañar procesos personales, grupales o corporativos. Eclosiona es el método y el llamado: salir de donde estás, romper patrones, renacer con más claridad y crecer. Yo te acompaño con estrategia, presencia y seguimiento.
Servicios
Formas de trabajar conmigo.
Programas personalizados de 50 minutos para trabajar objetivos, hábitos, alimentación, energía, descanso y relación con la salud, con guía y seguimiento.
Sesiones de hasta seis personas para aprender, compartir avances y sostener cambios con estructura y acompañamiento.
Programas y conferencias para equipos que buscan cultura de bienestar, prevención y hábitos saludables.
Enfoques
Temas que pueden dar forma al proceso.
Decisiones alimentarias, movimiento, energía y fuerza desde una mirada de salud integral, sin reducir el proceso a un número.
Incorporar prácticas que dejen de sentirse como rutina prestada y empiecen a formar parte de quién decides ser.
Una mirada educativa sobre el vínculo entre digestión, bienestar físico, emocional y mental.
Explorar la relación con la comida, el cuerpo y las emociones sin culpa ni imposición.
Mi especialidad
Salud antes que peso.
Me especializo en nutrición, fitness, cambios de estilo de vida e incorporación de hábitos: no como rutina impuesta, sino como identidad que se construye.
Muchas personas se acercan con el objetivo de perder peso. No soy nutrióloga y mi enfoque no parte de perseguir un número, sino de mejorar salud, energía, fuerza, descanso, relación con la comida y coherencia cotidiana. En muchos casos, la pérdida de peso ocurre como consecuencia natural de atender mejor todos los aspectos de la salud.
Por qué conmigo
El valor está en trabajar conmigo, no con una fórmula.
Mi papel es ayudarte a ver con más claridad qué necesitas, qué te frena y qué acciones sí puedes sostener. Trabajo desde seguimiento, estrategia y presencia real, no desde exigencia perfecta.
El beneficio de trabajar conmigo es tener una coach que escucha, ordena, pregunta, ajusta y te ayuda a volver al objetivo cuando la vida se mueve.
Cómo se estructura
Primero claridad. Después camino.
Sesión inicial sin costo
Nos conocemos, revisamos tu historia, tus objetivos y vemos si este acompañamiento puede ser un buen aliado para ti.
Acuerdo del programa
Definimos modalidad, frecuencia, duración, objetivos, costo y forma de pago.
Acompañamiento
Trabajamos con escucha activa, objetivos claros, seguimiento y ajustes realistas para convertir metas en práctica cotidiana.
Flexible por diseño
Sin moldes. Sin culpa. Con dirección.
Las propuestas se ajustan a cada persona, grupo u organización. Lo importante es crear un espacio de salud y bienestar con excelencia, compromiso y colaboración real.